JOUR 4 **Mel**

Bonjour tout le monde !

Bon bah ce midi pas cool du tout, j'ai craqué, vraiment THE craquage, sur des pains au chocolat ... Pure gourmandise, je l'avoue, ce n'etait absolument pas de la faim, vous le verez par vous meme dans mon repas qui etait deja bien calorique ... tsss !
Mais c'est pas grave, ça ne me demotive pas, ça ne m'enerve pas, car ça arrive, un regime sans craquages n'est pas un vrai regime ! lol
Donc je "corrigerai" ça ce soir en mangeant juste un yahourt ! Et voilà ! lol
Vi c'est vrai, je suis relativement cool avec moi meme, parce que je me dis que j'ai deja fait un bon bout de chemin, et que desormais, meme si mon but reste de maigrir, je veux laisser le temps au temps, et ne pas me gacher la vie a cause de restrictions alimentaires non plus ! J'aime manger ça changera pas comme ça !

Allez je vous fais de grooooooos bizoooooooox à toutes !!!


Repas >>>

**matin**
-1 tasse de cacao

**midi**
- saucisson + un pti bout de pain
-frites + mayo
-1 steak
-1 yahourt nature sucre
-4 pains au choco (hum hum !)

**soir**
-1 yahourt nature + sucre
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# Posté le jeudi 10 janvier 2008 07:39

Modifié le jeudi 10 janvier 2008 15:11

Tata...J 8

Bonjour tout le monde....
Bon ben aujourd'hui je me suis pesée et c'est pas génial. Moins 200 g !!! C'est pas comme ça que ça va descendre... De plus j'ai mangé plein de chocolats toute l'après midi... Y'en a marre de toutes ces boites de chocolats de noël dans les placards!!!
Bref vivement vendredi car là ce sera vraiment du sérieux (enfin j'espère ) avec la reprise des réunions weight. Maintenant nous sommes 3 collègues à vouloir y aller... Attention on va arriver en force et motivées...
Allez bye et à plus
Tata
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# Posté le mercredi 09 janvier 2008 13:13

JOUR 3 **Mel**

Kikoo tout le monde !

Alors niveau regime, je vous avoue c'est dur dur ...
Faut que je me reprenne en mains !
Je peux le faire ...

Gros bibi et bon courage à vous aussi !



Repas >>>

**matin**
-1/2 verre de jus de fruits

**midi**
-spaghettis au saumon et mayo
-pain + fromage
-2 macarons choco
-2 barres de chocolat aux noisettes (hanlalaaaa !)

**soir**
-1 yahourt vanille
-1 tr de pain complet beurré
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# Posté le mercredi 09 janvier 2008 12:05

Modifié le mercredi 09 janvier 2008 15:26

JOUR 2 **Mel**

Coucou tout le monde !

Alors que dire, je suis plutot de bonne humeur, j'ai comme pas mal de monde repris les cours hier, pour cinq semaines, une tit semaine de vacaces puis à nouveau trois semaines de cours avant le stage ... ça ça risque d'etre long ^^
Mais bon je suis motivée, c'est le principal ! Etre, et restée motivée !
Niveau regime c'est vrai qu'il faudrait que je retrouve un bon equilibre alimentaire car là c'est pas le top, ce n'est pas à l'exces heuresement, mais je suis bien consciente que ce ne soit pas trop trop bien ... Mais bon je ne peux pas me forcer à manger non plus !

Sinon voilà j'espere que vous allez tous bien !

Gros bizooox et bone journée !


Repas >>>

**matin**
-1 verre de jus de fruits

**midi**
-1 escalope panée
-frites
-1 (grosse) part de gateau au choco

Aie aie aie quelle misere ! J'ai été mangé a la cafet, je voulais prendre une grosse salade composée mais y'en avait pas du coup j'ai craqué ! Grrr
ET CE SOIR RACLETTE DE PREVUE !!! Pas bon ça, pas bon du tout ...


**soir**
Bon bah j'ai pas resisté a la raclette ... charcuterie, pdt, fromage ... je vous passe les details ^^
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# Posté le mardi 08 janvier 2008 03:33

Modifié le mardi 08 janvier 2008 15:02

Tata...J 6

Hello
Tout d'abord bon retour pour Mel...
Allez cette fois ci c'est la bonne on ne lache pas...
Aujourd'hui c'était la reprise du boulot et jusque maintenant ma journée repas est parfaite (pourvu que ça dure encore ce soir...)
De plus nouvelle résolution j'ai décidé de retourner aux réunions weight watcher. Il y en a une vendredi donc je retournerai m'y inscrire... De^plus j'ai ma collègue de bureau qui a décidé d'y venir avec moi....

Matin =3,5
Yaourt 0%
Biscotte beurre confiture

Midi=4
blanc de dinde
haricots verts
pain
yaourt 0%
kiwi

Gouter =3
Pomme
Biscotte beurre confiture
Yaourt nature

Soir=9
Soupe
Salade aux foies de volaille
Pain
Yaourt chocolat 0%
Pomelo
2 toblerone

Activités:

Total : 19,5 /21
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# Posté le lundi 07 janvier 2008 12:34

Modifié le lundi 07 janvier 2008 14:37