Première pesée ce matin à 72...
En fait j'ai pris 8 kgs depuis 2001
Alors il faut que je me reprenne car ça monte ça monte...
Je me pose donc un premier objectif: perdre 4 kgs pour Noël
Je pense que c'est jouable. Ca fait 500 g par semaine....
Je vais essayer de noter mes menus le plus souvent possible:
Matin
1 biscotte avec un peu de beurre et confiture
1 yaourt nature
Midi
une demie tranche de jambon blanc
2 pommes dauphines
120 g de lentilles
salade
yaourt nature
une clémentine
Gouter
Une pomme
une petite grappe de raisin
Soir
noix de saint jacques
riz
haricots verts
salade
un morceau de pain
yaourt nature
clémentine
Mai au fait Mel t'es passée où ? On a dit qu'on le faisait ensemble ce blog !!!!